المواضيع الأخيرة تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية بحـث | ||||
الجمعة يوليو 16, 2010 8:10 pm من طرف يجرحوني وابتسم
التبادل الاعلاني أبريل 2024
المتواجدون الآن ؟ ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 17 بتاريخ الأربعاء يونيو 12, 2013 9:27 am | رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر اقسى رجيم رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ومعايا انا كان اكثر بصراحه ) النظام بسيط جدا الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي) الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار العشاء : تفاحه واحده أو ثنتان فقططططططططططططططط ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون ) في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع م ن ق و ل تعاليق: 0 | أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى احصائيات هذا المنتدى يتوفر على 66 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو arjowan فمرحباً به. أعضاؤنا قدموا 496 مساهمة في هذا المنتدى في 164 موضوع دخول |
